Для анализа физического развития ребенка принимаются во внимание такие параметры, как рост, диаметр груди и головы, а также масса тела. Разработаны определенные границы нормы для деток различных возрастных категорий. При этом учитывается тип питания малыша: использование искусственных смесей или грудное вскармливание. В первом случае кроха будет активнее прибавлять в весе. Оптимально, если малютка питается материнским молоком. Оно легче усваивается ее организмом и содержит множество необходимых ей веществ.
Показатели нормы
В среднем вес здорового младенца варьирует в границах от 2,6 килограмм до 4,5 килограмм. Однако в последнее время отмечается тенденция ускорения биологического развития. В связи с этим на свет может появиться кроха и с массой тела равной 5 килограммам. Это также будет являться нормой.
Для новорожденных характерен быстрый набор массы тела. На первой неделе жизни отмечается их похудение. Их вес сокращается на 5-10%. Это происходит, потому что у младенца выводится из организма лишняя жидкость. В первый месяц грудничок становится тяжелее примерно на 20 грамм в сутки. Ко второму месяцу этот показатель повышается до 30 грамм. На четвертом месяце весы уже покажут цифру вдвое больше от исходных результатов.
Семимесячный карапуз за неделю набирает примерно 110-120 граммов. К этому моменту его вес достигает 8-8,5 килограмм или даже больше. При этом нужно учитывать и индивидуальные особенности развития. К концу 8-ого месяца масса тела малютки уже будет составлять 9 килограмм. В годовалом возрасте ребенок весит в 3 раза больше, чем на момент рождения.
С двух лет и до наступления этапа полового созревания ребенок становится тяжелее примерно на 2 килограмма в год.
Контролировать вес малыша с самого рождения помогут детские весы. Вы можете замерять вас ребенка во время посещения вашего педиатра. Если же вам хочется контролировать вес ребенка дома, рекомендуем купить детские весы Miniland. В ассортименте есть 2 модели — Scaly Up и Emyscale Plus. Первая модель замеряет вес до 50 кг. Вторая до 20 кг., но тут все данные сохраняются сразу в вашем смартфоне.
Ожирение
В настоящее время становится все больше деток с избыточным весом. Согласно статистике с такой проблемой сталкивается каждый десятый малыш в нашей стране. В США эти показатели вдвое выше. Некоторые родители полагают, что складочки на теле и пухлые щечки являются показателем хорошего состояния здоровья малыша. Они предполагают, что по мере его взросления он будет худеть.
Степени ожирения
О наличии лишнего веса можно говорить, если показатели ребенка выходят за границы нормы. Для определения этих значений применяется критерий под названием индекс массы человеческого тела. Он был разработан А. Кетле. Согласно предложенной им формуле, требуется разделить имеющийся вес на квадрат роста. Полученные результаты сравниваются с табличными данными. При расчете ИМТ для деток, не достигших годовалого возраста, принимаются во внимание средние данные об их росте и весе.
Итак, несоответствие ИМТ нормальным значениям (их превышение) указывает на ту или иную степень ожирения:
1 ступень – 15-24%;
2 ступень – 25-49%
3 ступень – 50-99%;
4 ступень – 100% и выше.
У деток чаще всего отмечается ожирение первой или второй степени.
Каковы последствия?
Лишний вес негативно отражается не только на внешнем виде ребенка, но и нередко влечет за собой целый ряд проблем связанных со здоровьем. В этом случае могут появиться недуги кровеносной системы, поджелудочной железы, сбои в функционировании желчного пузыря, а также развиться сахарный диабет.
Чем больше у ребенка лишних килограммов, тем сильнее нагрузка на организм в целом. Наибольшее давление оказывается на дыхательную, кровеносную системы, а также опорно-двигательную системы. Постоянное переедание приводит к сбоям в работе органов пищеварения, способствует возникновению холецистита и панкреатита.
К возникновению избыточного веса приводит:
переедание;
наследственность;
нарушения в работе пищеварительной системы;
гормональные сбои;
неправильный обмен веществ;
нехватка сна;
прием некоторых медикаментов;
малоподвижный образ жизни.
Как избежать ожирения?
Не заставляйте ребенка есть, если он этого не хочет. Исключение, если он болен и отказывается от еды, но она необходима для восстановления истощенного организма. Пищевые пристрастия у детей обнаруживаются достаточно рано, и они уже начинают сами выбирать, что желают съесть, а от чего отказаться.
Деткам требуется меньше калорий, чем вы думаете. Не стоит усердствовать и принуждать ребенка съедать все, что находится в его тарелке. Если малыш завершает свою трапезу, значит, он уже сыт.
Не рекомендуется давать ребенку любимые продукты в ситуациях, когда он грустит, скучает или расстроен. Таким образом, вы приучаете его использовать еду в качестве утешения.
Не предлагайте пищу в качестве поощрения. Это формирует дополнительную зависимость от продуктов питания.
Следите за тем, как кушаете сами. Ведь малыш наблюдает за вами и перенимает ваши привычки.
Как устранить гиподинамию?
Объясните ребенку о том, почему важно вести энергичный образ жизни. Сформируйте у него привычку ежедневно делать зарядку. Дополнительно можно выбрать интересующую его сферу, которая позволит ему направить свою энергию в конструктивное русло. Например, запишите ребенка на танцы или в иную спортивную секцию.
Обращайте внимание на то, сколько времени малыш тратит на использование компьютера, телевизора и прочих гаджетов. Ведь при этом он мало двигается и тратит незначительное количество калорий. В сидячем положении он подолгу пребывает и на школьных уроках, и дома, выполняя учебные задания. Именно поэтому желательно разнообразить его образ жизни. Отпускайте его погулять, где он на улице вместе со сверстниками сможет побегать, попинать мяч или порезвиться на детской площадке.
Находите время, чтобы всей семьей выбраться на природу и погулять по парку или лесу. Предложите ребенку вместе с вами покататься на коньках или посетить бассейн, аквапарк. Подобные мероприятия раскрасят яркими красками повседневные будни и еще сильнее сплотят родных людей.
Однако в некоторых случаях заниматься профилактикой уже поздно, потому что нужный момент уже упущен. Отсюда следует, что ожирение – это проблема, с которой стоит бороться. Причем нужно делать это не на основе собственных представлений о том, как исправить ситуацию. Потребуется обратиться к врачам и далее выполнять полученные от них рекомендации.
А как вы считаете, тема ожирения актуальна в нынешнее время?
Больше детских товаров в интернет-магазине «Детские Секреты» — https://children-secrets.com.ua
