Вкусные диетические блюда на ужин со сметаной

Сметана — это очень вкусный, питательный, а главное полезный молочный продукт. Она легко усваивается организмом, улучшает процесс пищеварения, содержит огромное количество витаминов, полезных жиров и аминокислот. Купить сметану можно для самостоятельного употребления в пищу или же приготовить с нее вкусное блюдо. Но в основном рецепты блюд со сметаны очень калорийные. Поэтому, если вам захотелось купить сметану и приготовить что-то диетическое, мы подготовили для вас пп-рецепты с этим молочным изделием. Здесь вы найдете вкусное первое пп-блюдо и потрясающий пп-десерт. Вместе вы получите отличный диетический ужин.

  1. Ленивые пп-голубцы
    Нам понадобится: 350 г сметаны, 1 кг куриного филе, 300 г томатной пасты, 500 г капусты, 1 репчатый лук, 1 яйцо, 5 зубчиков чеснока, 1 л воды, зелень, соль и перец по вкусу.

    Порежьте кубиками куриное филе, капусту и репчатый лук. Затем пропустите их через мясорубку и добавьте зелень. Добавьте в фарш яйцо, соль и перец.
    Смешайте сметану и томатную пасту. Сюда же добавьте давленый чеснок. Хорошо перемешайте и выложите соус в кастрюлю. Затем залейте его водою, посолите и поперчите. Доведите до кипения.

    Из фарша сформируйте небольшие шарики и поместите в кипящий соус.
    Варите голубцы на медленном огне примерно 20-25 минут. Затем достаньте и подавайте с соусом.
  2. Фруктовый десерт со сметаной

    Нам понадобится: 800 г сметаны 10%, 240 г сахарозаменителя(можно взять обычный сахар), 20 г желатина, бананы, груши, киви, мандарины.
    Залейте желатин холодною водою и оставьте набухать. Затем подогрейте его до растворения, оставьте немного остыть и смешайте со сметаной и сахарозаменителем до однородной консистенции.
    Возьмите форму и вылейте в нее половину сметанной смеси. Затем нарежьте небольшими кусочками бананы, киви, мандарины и груши. На самом деле, вы можете использовать любые понравившиеся вам фрукты. Выложите их в форму и залейте второй половиной сметанной смеси.
    Поставьте десерт в холодильник примерно на 2 часа.

Вот такие диетические блюда можно приготовить со вкусной сметаны. Главное, выбирать свежий и качественный продукт. Чтобы облегчить процесс поиска, рекомендуем купить сметану в Киеве в интернет-супермаркете https://takfur.com/categories/smetana. В этом магазине вы найдете вкусную сметану высокого качества разного процента жирности, на ваш вкус. В Такфур вы можете купить и другие ингредиенты для этих диетических блюд и наслаждаться вкусною, а главное полезною едою.

Автор: admin