Хорошие книги про то, как бороться со страхами

Работать над своим страхом иногда становится необходимо. Для того чтобы избавиться от неприятного ощущения, иногда разрастающегося до панических состояний, очень полезно узнать, что представляет собой данная эмоция. Такое описание и первые шаги работы над собой предлагает доктор Стивен Джулиан в своей книге «Странности нашего мозга». Издание продается в различных форматах, изложение материала доступно и понятно человеку в любом возрасте и любой профессии. В данной книге «по полочкам» раскладываются такие вопросы, как причины возникновения фобий, что отвечает за страхи в нашем организме, какие страхи бывают, а также, надо ли с ними бороться.

Побороть страх, выявить его структуру также поможет книга замечательного отечественного психолога Владимира Леви «Приручение страха». Данное издание, как выражается сам автор, направлено на тех, кому надоело бояться. Этот своеобразный «самоучитель уверенности» доступным языком научит читателя эффективным техникам по устранению страхов, сомнений, комплексов, а также поможет стать уверенным в себе человеком.

Автор: admin