Калькулятор для расчета калорий является одним из наиболее удобных способов, с помощью которых можно сбросить лишние килограммы, поддерживать физическую форму без вреда для здоровья. Для того, чтобы рассчитать калории при похудении, необходимо определить суточное потребление калорий. Для того, чтобы получить результат, необходимо ввести такие данные, как возраст, физическая активность, вес, рост, пол.
Далее программа самостоятельно выполняет расчет того, сколько калорий в сутки рекомендуется к употреблению каждому человеку индивидуально. Помимо этого, есть возможность получить рекомендации моментально. Если их не нарушать, то можно достичь хороших результатов, которые зависят от того, с какой целью используется счетчик калорий. Чаще всего онлайн-калькулятор станет отличным помощником для тех, кто:
- решил избавиться от лишних килограммов;
- решил поддерживать свою хорошую физическую форму;
- соблюдает правила диеты в связи с нарушением здоровья.
Плюсы использования онлайн-калькулятора
Стоит отметить, что в основу калькулятора положена формула Миффлина Сан Жеора. Подробности о данном инструменте можно узнать здесь: https://gym-training.com/ru/calculator. Калькулятор сможет гарантировать максимальную точность результатов, насколько это будет возможно. С помощью такого счетчика есть возможность определить, какая норма употребления того или иного продукта в сутки. Вместе с этим у вас появляется масса преимуществ, среди которых можно выделить следующие моменты:
- возможность сэкономить время, поскольку получить результаты можно уже через несколько секунд;
- потеря лишних килограммов согласно схеме будет происходить только в том случае, если человек будет соблюдать все рекомендации по употреблению продуктов и физическим упражнениям;
- программа рассчитывает калории индивидуально каждому пользователю. При этом она учитывает индивидуальные особенности организма. В связи с этим у каждого человека показатели будут разные;
- онлайн-калькулятор можно назвать одним из наиболее эффективных методов борьбы с лишними килограммами. Это не навредит человеческому здоровью.
С помощью калькулятора подсчет всех калорий происходит с особой точностью. При этом сбалансированное питание и умеренные физические нагрузки способны показать хорошие результаты. Потеря массы тела будет происходить постепенно.
