Как сохранить здоровые и крепкие зубы?

Чтобы сохранить здоровые и крепкие зубы, надо регулярно проходить профессиональную гигиену. Весь процесс длится примерно полчаса. Процедура не включает отбеливание, но отбелить зубы и убрать налет стоит, который невозможно убрать простой щеткой. Даже при тщательной и регулярной чистки зубов остаются загрязнения. Поэтому и нужна профессиональная помощь.

Посещать кабинет стоматолога для проведения гигиены достаточно раз в полгода или год. Это зависит от типа зубов. После первого обращения специалист сам назначает дату следующей встречи.

С помощью процедуры убирается налет, полируются зубы и удаляется зубной камень. Также врач может проконсультировать по вопросам ежедневного ухода за зубами, объяснив, как их правильно чистить и какие средства лучше применять.

Главная ошибка

Большинство людей пренебрегает зубной нитью. Однако врачи ставят ее на второе место после зубной щетки. В ротовой полости множество различных бактерий, которые питаются пищевыми остатками. Только специальная нить помогает решить эту проблему. Необходимо намотать ее на пальцы, пройтись чистым отрезком по одному участку, затем, поменяв использованную часть, обработать следующую группу зубов и так далее.

Как правильно чистить зубы?

• Сверху вниз — на верхней челюсти.

• Снизу вверх — на нижней челюсти.

• И внутри, и снаружи надо совершать выметающие движения, не забывая о жевательной части.

• В конце следует пройтись круговыми движениями по всем зубам сомкнутой челюсти.

Средства для ухода за ротовой полостью

Монопучок. Небольшая щетка с твердыми зубчиками. Она нужна для того, чтобы очистить каждый зуб в отдельности. На это уходит примерно 2-3 минуты.

Зубные ершики. С их помощью можно выметать мелкую пищу между зубами. Когда резцы слишком близко расположены друг к другу, очень тяжело убирать пищевые остатки из труднодоступных мест. Здесь и пригодится это приспособление. Главное — правильно подобрать ершик. Он должен плотно входить в пространство между зубами и выходить от туда без затруднения.

Шпатели для языка. Они помогают чистить язык от налета. Также вместо этого приспособления можно использовать заднюю часть зубной щетки, если там есть подушечка.

Менять зубную щетку и монопучок надо 1 раз в 2-3 месяца. Ершика хватает примерно на две недели, но обычно они продаются наборами.

Отличное средство для предотвращения кариеса — пастилки с ксилитом.

Ксилит — это древесный сахар. Микроорганизмы в ротовой полости очень любят сахар, поэтому живо реагируют на это вещество, скапливаясь в нем. Но поскольку оно имеет природное происхождение, бактерии, не способные им питаться, умирают. Пастилки необходимо употреблять 4-6 раз в день. Желательно это делать после каждого приема пищи, предварительно прополоскав рот водой.

Хорошую зубную пасту может посоветовать гигиенист на основе индивидуальных особенностей зубов и десен.

Автор: admin