В условиях высокого ритма жизни бывает не хватает время на то, чтобы остановится и «перевести дыхание». Постепенно напряжение, которое накапливается в теле и уме может привести к стрессу, постоянному ощущению тревоги и страха. В этой статье мы расскажем как с помощью медитации улучшить общее состояние, снять стресс и избавить от бессонницы и депрессии.
Читать далее проКак с помощью медитации избавится от стресса …