Регулярные тренировки грудных мышц в фитнес клубе позволяют женщинам привести свою верхнюю часть тела в порядок. Разумеется, что занятия не увеличат объем молочных желез, но привести грудь в тонус и укрепить большие и малые грудные мышцы помогут. Тренировки по укреплению и накачиванию грудных мышц рекомендованы и для кормящих матерей. Кровоснабжение усиливается, количество молока существенно увеличивается. Следует подбирать упражнения для проработки как больших, так и малых грудных мышц.
Читать далее проТренировка груди в зале. Советы для женщин …