Мы назовем вам пять веских причин получать новые навыки и знания независимо от вашего возраста!
Вы считаете, что уже достаточно времени в своей жизни потратили на учебу. И теперь, когда у вас есть хорошая профессия, а знания, полученные в школе, еще не окончательно выветрились из головы, именно по этой причине вы не желаете узнавать что-то новое. Например, начинать учить иностранный язык. Или постигать основы новой профессии. Или начинать заниматься рукоделием.
Ученые утверждают: это неправильно! Мозг нуждается в постоянной подпитке новыми впечатлениями, знаниями и навыками.
Причина 1
Увеличение уровня дофамина
Дофамин – это уникальный гормон, который помогает нам почувствовать себя чуточку счастливее. Кроме того, он вызывает чувство удовольствия, способствует концентрации на определенной цели и повышает уверенность в своих силах. Дофамин входит в группу так называемых «гормонов радости». Так вот: в тот момент, когда мы учимся чему-то новому, мозг вырабатывает повышенные дозы дофамина!
Причина 2
Изменения восприятия времени
С возрастом всем нам начинает казаться, что время бежит быстрее, чем хотелось бы. Именно поэтому мы зачастую не радуемся очередному дню рождения: годы проходят так быстро, что мы не успеваем приспосабливаться к собственным возрастным изменениям!
Интересно, что когда вы начинаете учиться чему-то новому, что бы это ни было, восприятие времени меняется. Мозг как бы «замедляет» бег часов и минут, они растягиваются.
Причина 3
Увеличение нейронных связей
Вы наверняка знаете, что наш мозг, получая новую информацию, выстраивает новую нейронную связь. Но если не тренировать навык или не использовать полученные знания, со временем нейронные связи, которые за них отвечают, разрушаются. В пожилом возрасте, когда люди действуют «на автомате», не получая новых знаний и впечатлений, отсутствие новых нейронных связей может привести к проблемам с памятью и мышлением. Впитывая нечто новое, мы постоянно тренируем мозг и не даем распасться уже имеющимся нейронным связям.
Причина 4
Предотвращение сердечно-сосудистых заболеваний
Это удивительно, но факт: Лондонский университет обследовал более 7500 госслужащих и выявил, что скука смертельно опасна для мозга и сердца. В течение 20-ти лет ученые наблюдали за людьми, и оказалось, что новые знания – это залог того, что нам не скучно жить. А вот если мы испытываем скуку, то рискуем умереть раньше времени – от сердечно-сосудистых заболеваний.
Причина 5
Снижение уровня тревожности
Может быть, дело в том, что когда мы учимся чему-то, у нас нет времени для самокопания. Возможно, дело во все том же дофамине, но факт налицо: люди, которые чему-то обучаются, имеют более низкий уровень тревожности, чем те, кто решил, что в этой жизни уже знает все, что ему нужно. Постоянно пополняющийся багаж знаний также повышает самооценку и помогает противостоять стрессам.
