Икота – это достаточно неприятное явление, которое может возникнуть у любого человека, причем зачастую без явной причины. Самым неприятным является то, что отделаться от икоты довольно сложно, поэтому многие люди страдают, когда она возникает. При этом существуют достаточно эффективные средства, которые помогают справиться с этим негативным явлением.
Причины икоты
Нередко возникает ситуация, когда человек сам не понимает, из-за чего он стал икать. Однако на самом деле икота всегда связана с определенными причинами, среди которых можно выделить:
— переедание;
— употребление чрезмерного количества алкоголя;
— заболевания пищеварительной системы;
— прием пищи в неудобном положении;
— волнение.
Объяснить это несложно: под воздействием некоторых факторов в пищеводе и желудке появляются спазмы, которые могут длиться, пока эти факторы не будут устранены. Причем икота чаще всего возникает в неподходящий момент, к примеру, перед важным мероприятием. Поэтому человека волнует лишь один вопрос: как справиться с икотой? Проверенным средством можно считать глубокий вдох, небольшую задержку дыхания, после чего нужно сделать несколько глотков прохладной воды. Однако, к сожалению, помогает оно не во всех случаях, ведь если человек по-прежнему волнуется или у него в пищеводе застряла еда, это средство не принесет желаемых результатов. Поэтому каждый человек, подверженный икоте, должен запомнить особенные средства, которые помогают максимально эффективно справиться с этим неприятным явлением.
Методы борьбы с икотой
Чтобы избавиться от часто возникающей икоты, не всегда требуется принимать какие-нибудь средства или лекарства. В народной медицине тоже есть прекрасные рецепты, среди которых можно выделить:
— сок тысячелистника: его следует употреблять по столовой ложке после еды три раза ежедневно;
— сок валерианы: принимают по аналогичной схеме, но количество можно уменьшить до двух раз в день;
— настой из корня валерианы и пустырника: ингредиенты нужно перемешать, столовую ложку полученной смеси заварить в стакане кипятка, настаивать в течение часа, затем принимать трижды в день по половине стакана.
Перечисленные средства дают возможность уменьшить появление икоты у людей, склонных к этому явлению. Они обеспечат вам спокойствие даже в самые волнительные моменты. Если же ваша икота носит болезненный характер, и она в большинстве случаев бывает длительной, лучше обратиться к специалисту. Это обязательно необходимо сделать в следующих ситуациях:
— икота продолжается дольше часа;
— во время икоты возникает боль в груди или изжога;
— икота возникает довольно часто;
— наблюдаются нарушения во время глотания;
— возникают нарушения дыхания.
В таком случае справиться с проблемой при помощи народных средств не получится – вполне вероятно, что икота сопровождает какое-либо заболевание, и вам необходимо лечить его. Но если вы понимаете, что икота носит вполне безобидный характер, однако рядом нет никакого средства для борьбы с ней, можно попытаться переключить свое внимание.
Чтобы остановить икоту, можно попробовать:
— расслабиться, чтобы снять напряжение с грудной клетки и диафрагмы;
— чтобы заглушить икоту, требуется выпить воды (при этом лучше выпить большой стакан небольшими глотками);
— съесть маленький кусочек горькой или кислой пищи;
— съесть небольшое количество сахара или другой сладкой пищи;
— высунув язык, потянуть его вниз и оставить в таком положении на несколько секунд.
Если все перечисленные способы не помогают, можно воспользоваться забавным, но достаточно эффективным методом: заключите пари. Для этого нужно поспорить с кем-нибудь на деньги, что вы не икнете в течение следующей минуты. Этот метод прекрасно работает на психологическом уровне: вы не только перестанете икать, но даже на определенное время забудете, как это делается.
