Антицеллюлитная программа

Раньше проблемы целлюлита не было. И не потому что не было целлюлита – просто никто и не думал с этим явлением бороться. Наоборот, — аппетитные ямочки на попе считались украшением женщины. А из современных женщин добрая половина мечтает избавиться от целлюлита или опасается его появления.Причин появления целлюлита, имеющего еще название — «апельсиновая корка», несколько.

Это и недостаток физической активности, сидячая работа, нерациональное питание. Есть даже мнение, что для женского организма – это нормальное явление, обусловленное действием женских гормонов.
Начинать бороться с целлюлитом нужно на ранней стадии, когда он еще не проявился на коже. Для его выявления, кожу собирают руками. Если вмятины и бугорки не проявились, можно успокоиться… А если «апельсиновая корка» стала заметна, то пора начинать антицеллюлитную программу.
Обязательно пересматривается рацион. Отныне «объявляются вне закона» сдобные мучные изделия, копчености, соления. Сахар и жиры – под жестким ограничением. Зато в рацион вводятся фрукты и овощи, — не менее двух третей от всей потребляемой пищи.
Плюс к этому – повышение физической активности на протяжении всего дня, водные процедуры: контрастный душ, теплые ванны, обертывания. И, конечно же, — регулярный антицеллюлитный массаж, который выполняется жесткой рукавичкой или специальным массажным приспособлением.

Автор: admin