В статье собраны пять самых эффективных рецептов обертывания для похудения: медовые, уксусные, глиняные, перечные и шоколадные. Процедура обертывания во всех случаях похожа, меняется лишь рецептурный состав.
Приготовленная смесь в теплом виде наносится на тело с помощью мягкой кисти снизу вверх. Для создания парникового эффекта проблемные участки оборачивают пищевой пленкой или полиэтиленовыми пакетами. Поверх них заворачиваемся в плед, одеяло или одежду из теплых натуральных тканей и пьем чай.
Еще более эффективно заменить чай на физическую нагрузку: фитнес, танцы, гимнастику. Продолжительность обертывания – полчаса в день. После нее – посещение душа.
Повторив процедуру пять раз, через день, т.е. в течение 10 дней, можно похудеть на несколько сантиметров в бедрах и талии.
1. Самые простые рецепты обертывания – медовые. Для приготовления такой смеси нужно лишь растопить мед то теплого жидкого состояния. Мед – волшебный продукт! Помимо антицеллюлитного эффекта ваша кожа обретет мягкий приятный оттенок, упругость и свежесть.
2. Уксусные обертывания в своем составе содержат яблочный уксус, разведенный напополам с водой и эфирные масла.
3. Глиняные, или грязевые процедуры состоят из глины, разведенной водой до состояния сметаны и жгучего продукта-компаньона, к примеру, кофе или корицы. Пропорция сухой глины к корице примерно два к одному. Грязевые обертывания можно проводить только из глины. Лучшая глина для похудения – голубая.
4. Жгучие перечные обертывания об содержат в равной пропорции смесь красного и черного перца, соль, кофе и разводятся для большего эффекта не водой, а водкой. Конечно, проводя такие обертывания, нужно помнить о противопоказаниях: варикозе, тонкой коже, «звездочках».
5. Шоколадные или кофейные процедуры — самые ароматные и «вкусные». Черный горький шоколад растапливаем до жидкого состояния, можно делать это на водяной бане, разбавляем небольшим количеством молока и наносим на тело. Вместо шоколада можно взять какао или молотый кофе.
Существует также масса других рецептов обертывания для похудения – водораслевое, горчичное, масляное, на основе зеленого чая, а также различные комбинации приведенных выше рецептов.
Пробуйте, выбирайте свой рецепт. Помните, что эффект похудения зависит не только от того рецепта для обертывания, который вы выберете, но и от ваших собственных усилий.
Давайте телу физическую нагрузку, выполняйте процедуры регулярно. Только в этом случае успех вашим начинаниям гарантирован.
