Американские ученые доказали, мнение о том, что физическая нагрузка не помогает сбросить вес. Они изучили африканское племя и выяснили, что охотники, добывающие себе пищу, за день тратят огромное количество калорий, как и простые офисные работники.
Герман Понтцер антрополог из колледжа Хантеровского в Нью-Йорке и его коллеги изучили жизнь представителей племени хадза, которые при этом проживают на севере Танзании и занимаются в основном собирательством и охотой. Специалисты также смогли проанализировать расход энергии тридцати мужчин и женщин африканского племени в возрасте от восемнадцати до семидесяти пяти лет. В ходе проведенного исследования они пришли к официальному выводу, что, несмотря на большую физическую активность, метаболизм у жителей племени хадза протекает с такой же скоростью, как и у тех людей, которые живут на Западе и придерживающихся при этом не очень подвижного образа жизни.
Если сказать другими словами, недостаток активного образа жизни не может провоцировать увеличение веса. Из-за этого самой главной причиной возникновения ожирения остается неправильное питание.
«Большинство исследований также показывает, что уменьшение пищи, которую употребляет любой человек, является самым эффективным способом сбросить вес. Физические упражнения не дают большого эффекта, хотя довольно важны для поддержания организма».
