Жизнь до и после рождения ребенка кардинально отличается. Многие женщины, мечтающие о ребенке, даже не подозревают о тех сложностях, которые в дальнейшем их ждут, и довольно часто впадают в депрессию. В данной статье поделимся практическими советами, которые помогут сохранить Ваши силы и нервы, а также сделают Вашу семью более счастливой.
Любой рабочий день пройдет более плодотворно, если Вы заранее спланируете его и запишите в своем ежедневнике который можно приобрести на сайте plan4profi список дел, которые Вам нужно сделать. Также и дома. Планируете свой день заранее, лучше с утра. Скорее всего, все не сможет пойти по плану, т.к. маленький ребенок порой непредсказуем (не уложить спать, болит животик, режутся зубки и пр.). Но половину Вы скорее всего успеете сделать. Разумеется, планировать легче, когда у Вашего малыша уже появился режим. Но пока режима нет, заведите себе привычку составлять список дел на день в порядке их значимости (без указания времени).
Если по какой-то уважительной и неуважительной (иногда мамам можно полениться, но не переусердствуйте) причине Вы не смогли сделать ничего или смогли, но ничтожно мало из того, что задумали, не расстраивайтесь. К сожалению, как с маленькими детьми, так и без них жизнь порой непредсказуема.
Не стоит изображать из себя мать Терезу. Если Вам предлагают помощь, которая действительно нужна, не вздумайте отказываться. Кроме того, совсем не нужно гладить пеленки в 2 часа ночи. Если у Вас нет времени, не обязательно готовить мужу отбивную, можно просто пожарить котлеты. Ведь малышу нужна счастливая мама рядом, а не уставшая и замученная жизнью женщина.
Часть времени, в которое малыш спит, старайтесь посвятить себе.
Это может быть любимое дело или хобби (готовка, чтение, душ, просмотр любимого сериала или, например, любимая работа удаленно). Если у Вас нет любимого дела, обязательно его найдите, ведь маме нужно черпать откуда-то силы и вдохновение. Хотя бы полчаса любимого дела в день сделают счастливей любую женщину.
Лучший отдых — смена обстановки. Устраивайте себе хотя бы иногда выходные вне дома без детей. Это может быть вечер в компании подруг, ужин с мужем, поход на маникюр или просто прогулка в приятной для Вас компании.
Ни в коем случае не забывайте про мужа. Очень часто молодым мамам просто не хватает сил на любимого мужа, т.к. целый день они готовили, стирали, прибирались, занимались ребенком. И к вечеру на мужа сил не осталось. Старайтесь проводить время вдвоем хотя бы полчаса в день после того, как уложили ребенка. Будьте ласковыми и нежными.
Вместе решайте возникшие проблемы.
Постарайтесь быть не только самой лучшей мамой и женой, но и самой счастливой! Цените время, проведенное с Вашим ребенком и мужем. Ведь дни уходят безвозвратно!
