Сейчас только ленивый не берется писать на тему питья воды. А поскольку мой сайт посвящен здоровому образу жизни, то не могла обойти эту тему и я. Многие сотни и тысячи страниц исписаны полезными свойствами воды, ее ролью в нормальной жизнедеятельности человеческого организма. И в большинстве статей говорится о необходимости выпивать ежедневно довольно большое количество воды, по 2-3 литра в день и более.
Изредка встречаются мнения о том, что выпивать такое большое количество воды нет необходимости. Так, например, доктор Маргарет Маккартни говорит, что целый ряд научных исследований не нашел никаких подтверждений о пользе выпивания воды в таких огромных количествах, которые большей частью рекомендуют. Не нашлось научных подтверждений и того, что выпивая большое количество воды можно вовсе избавиться от многих проблем со здоровьем.
Сыроеды вообще считают, что всю необходимую воду человек получает из сырых овощей и фруктов и дополнительно пить воду нет никакой необходимости. Получается, сколько людей, столько и мнений. И все же, выскажу и свое. Признаться, я не сторонница крайних позиций. Предпочитаю придерживаться «золотой середины».
И исходя чисто из здравого смысла, полагаю, что воду нужно пить. Ведь что происходит с застойной, непроточной водой в сосудах и водоемах? Она начинает гнить и дурно пахнуть, в ней заводятся гнилостные бактерии и паразиты. Так и человек, состоящий, преимущественно из воды, своего рода сосуд. И лучше, чтобы вода в этом сосуде была чистой и проточной, но в то же время и не бурлила, как в горной реке во время таяния снегов, снося все на своем пути. В любом случае, решая какому мнению следовать, прислушайтесь в первую очередь к своему внутреннему голосу.
