Никак не могу похудеть

До тех пор пока в голове будет функционировать хоть один тормоз, организм на попытку похудеть отреагирует как на издевательство. Систематически ограничиваю себя в сладком, совершаю пешие прогулки, но результата никакого не происходит. Мне очень необходимо сбросить 10 килограммов. Возможно причина во мне. Консультирует психолог – Илья Бородин. А. Роднянская, Калининград будем полагаться на то что физически вы здоровы и все проблемы заложены в ваше голове, то есть, глядя с одной стороны мы видим что вы действительно хотите стать стройнее и делаете соответствующие шаги на пути к достижению своей цели, нос другой стороны – есть что-то, что противиться вашему желанию. Предлагаю выявить причину, из-за чего ваше подсознание не желает обретать стройные формы. Другими словами, почему вам выгодно быть дамой в теле. Просто не переживайте, примите данное утверждение как аксиому. Зачастую в таких случаях подсознание при помощи веса оберегает вас от переживаний. Читать далее about Никак не могу похудеть

Диета при заболеваниях кишечника

Зачастую у людей страдающих хроническими заболеваниями кишечника, наступают трудности в посещении туалета. При этом образуются весьма не приятные ощущения в животе, резкие боли, дискомфорт. Специально для таких людей бала разработана диета при заболеваниях кишечника. Она относится более к оздоровительной диете, нежели как диета для похудания. Если вы не страдаете такого рода болезнями, то в принципе можете ознакомится с общими рекомендациями и составить меню для себя. Ведь здоровая пища еще ни кому ни когда не мешала. Читать далее about Диета при заболеваниях кишечника

Как правильно питаться, чтобы похудеть?

Многие женщины разных возрастов задают вопрос, как правильно питаться, чтобы похудеть? Каждому хочется иметь хорошее здоровье и обладать высоким иммунитетом. О стройной фигуре тоже не забываем, особенно этот вопрос волнует женщин. Залог крепкого здоровья – это стабильная бесперебойная работа всего организма. Здесь должны полноценно усваиваться полезные вещества, микро и макроэлементы, правильно протекать обмен веществ, безукоризненно работать пищеварение. Читать далее about Как правильно питаться, чтобы похудеть?

Что значит быть здоровым?

Для меня здоровье — очень глубокое и обширное понятие.

И прежде чем мы двинемся дальше, возьмите листок и ручку и напишите, что именно для для вас означает здоровье.

Или закройте глаза и мысленно ответьте на этот вопрос, но сделайте это обязательно.

Ответили? Для чего это было нужно? Когда вы знаете, чего вы хотите, вы гораздо быстрее добьетесь желаемого.

Приучайтесь спрашивать себя не только, чего вы хотите, но и что это для вас означает. Читать далее about Что значит быть здоровым?

Аптечка туриста

Отправляясь в отпуск, обязательно нужно брать с собой лекарства. Обязательно нужно брать медицинский страховой полис, но обычно турист не желает вызывать врача, чувствуя какие-то недомогания. Лучше всего взять с собой необходимые лекарства, ниже приведен примерный список. Если у вас присутствуют какие-то хронические заболевания или вы используете какое-то лекарство постоянно, возьмите его с собой. Если вас […]