Растяжки на теле: как убрать?

Большинству женщин не по наслышке известно такое понятие, как растяжки. Они появляются после родов, во время беременности или в подростковый период, когда организм начинает продуцировать прогестерон, который замедляет восстановление эластичности в коже. Также частый спутник женщин, которые быстро потеряли в весе, сидя на жёстких диетах. Кожа при этом не успевает вырабатывать нужное количество эластана и […]

Как похудеть до лета

Постоянно поддерживать вес в норме могут немногие, большинство из нас все же периодически набирает пару-тройку (а то и больше) лишних кило. Если вам необходимо похудеть до лета, то начинайте как можно скорее следить за своим питанием и делать упражнения, не дожидаясь, когда настанет время надевать легкую одежду. Читать далее проКак похудеть до лета

Как подтянуть живот

Несложно — если подобрать действенные упражнения и составить из них хорошую программу. Наш сайт womangirl.ru предлагает для вас — супер-программа, с помощью которой всего за 1,5 месяца несложных занятий, живот станет плоским и подтянутым. Читать далее проКак подтянуть живот

Как сбросить лишний вес на ногах икрах и бёдрах

Заставляя на тренировках напрягаться мышцы ног, мы увеличиваем энергетические расходы организма. Испытывая потребность в энергии, организм начинает расщеплять жировую ткань, так как это самая энергоёмкая ткань организма. Читать далее проКак сбросить лишний вес на ногах икрах и бёдрах

Секрет идеальной фигуры к лету

С приходом весны человек настраивается на волну обновления, начинает думать про долгожданное лето, планировать отпуск. И в этот момент ,оказывается, что вы просто не готовы продемонстрировать красоту своего тела окружающим, на самом деле и красоты-то никакой уже не осталось. И мы задаем себе вопрос, как привести тело в порядок? Читать далее проСекрет идеальной фигуры к лету