Стройные бедра – это реально!

Не секрет, что излишние килограммы у женщин как по закону подлости, сразу же уходят в бедра, придавая им непропорциональную и слишком округлую форму. Поэтому бедра – эта та часть женского тела, которая нуждается в постоянной коррекции. Благо, на сегодняшний день современная косметология предлагает для этого множество эффективных методов, например, обертывания с шоколадом, белой глиной, цитрусами. Так же отличных результатов можно добиться благодаря посещению сауны и массажных кабинетов. Одним из самых эффективных массажей для красоты и стройности бедер является массаж на основе меда. Читать далее проСтройные бедра – это реально!

Как заняться спортом?

Спорт занимает важное место в жизни каждого и абсолютно любого человека. Все мы знаем, что занятия физической культурой полезны для нашего организма, но очень часто просто избегаем их, так как боимся, что нам не удастся достичь желаемых результатов, а время будет потрачено впустую. Читать далее проКак заняться спортом?

Лишний вес провоцирует опасные изменения в клетках пищевода

Лишний вес провоцирует развитие аденокарцинома пищевода или рака пищевода. Этот смертоносный тип рака довольно поздно диагностируют, и поэтому в большинстве случаев бывает смертельный исход. После обнаружения рака пищевода пациенты живут еще от силы 6-9 месяцев и только 13% проживают более 5 лет. Этой страшной болезнью страдают в основном мужчины. Женщин она поражает в 3 раза […]

Ашвини-мудра

Итак, настало время поговорить о следующем упражнении, которое мы будем делать для того, чтобы избавиться от проблем, про которые нам не хочется даже думать. Речь пойдет про мудру, которую мы заимствуем из системы тантрической йоги. В дословном и буквальном переводе Ашвини-мудра – означает божественные братья-близнецы на лошадях. Для её выполнения нужно втягивать в себя сфинктер прямой кишки и при этом напрягать ягодичные мышцы. Как и при выполнении Муладхара-мудры, на вдохе и в ходе непродолжительной задержки дыхания мы выполняем втягивание и сжатие мышц, а на выдохе – расслабление. Читать далее проАшвини-мудра

Здоровье и выбор диеты

Женщины, стремящиеся похудеть, часто пренебрегают рекомендацией посоветоваться с врачом, прежде чем что-то предпринимать. Но если вы самостоятельно назначаете себе диеты и процедуры для похудения, есть риск получить осложнения или обострения хронических болезней, другие проблемы со здоровьем в качестве неприятного дополнения к постройневшей фигуре. Здоровье и выбор диеты связаны между собой. Эффективность различных систем питания, их безопасность для организма, как правило, зависят от правильности применения. И не забывайте: у многих диет есть противопоказания. Читать далее проЗдоровье и выбор диеты