Правильный подход к похудению

Многие жалуются на невозможность долго придерживаться той или иной диеты, часто срываются и снова набирают вес. Гораздо реже это происходит, когда диета ориентирована на подсчет калорий, а не на воздержании в употреблении каких либо видов продуктов (например, в рационе диеты Кима Протасова это все учтено). При отказе, например от мяса, оно несомненно станет самым желанным продуктом, и срыв неизбежен. Если диета подобрана или составлена правильно, то выдержать её не составит труда. Те кто нацелены на долгий результат иногда идут к нему больше года, зато так организм постепенно привыкает к изменениям и не требует набрать килограмм другой. Читать далее about Правильный подход к похудению

Ананасовая диета для похудения

Данная ананасовая диета для похудения, подходит, в первую очередь, людям, как говорится, без материальных проблем. Между тем, в ананасах в больших количествах содержатся особые вещества, которые называются энзимами, противостоящие накоплению жиров в организме по своей природе. Читать далее about Ананасовая диета для похудения

Как развить физическую силу

Быть сильным – быть мускулистым, не так ли.
Одним из самых эффективных методов развития физической силы, является изометрическая гимнастика. Кто помнит из мемуаров Котовского , то знает . что сидя в камере он развивал мускулатуру , данными упражнениями. Читать далее about Как развить физическую силу

Тыквенная диета для быстрого похудения

Тыквенная диета рецепт и правила.

Какое замечательное растение тыква! Сколько в нём содержится различных витаминов полезных для нас. И кроме сколько всевозможных благоприятных действий она, тыква, приносит в наш организм если её употреблять. Читать далее about Тыквенная диета для быстрого похудения

Сбалансированное питание: меню на неделю

Что это такое? Жиры вредны? Да, конечно . Но ведь не все, наверное. Есть и полезные и даже необходимые. Жиры обладают энергетической составляющей, участвуют во всех процессах, происходящих в организме. Читать далее about Сбалансированное питание: меню на неделю