Йога для новичков

Одним из самых популярных и распространенным среди новичков является направление хатха-йога, позволяющая плавно изучать асаны и выполнять облегченные варианты поз для тех, кто еще не может справиться со сложными элементами. Читать далее проЙога для новичков

Йога — это далеко не просто!

Многие ошибочно полагают, что йога – это простые и неэффективные занятия, в которых нет динамики, а значит выполнять их проще. На самом деле, часовая тренировка по аштанга-виньяса-йога, йога и другим направлениям далеко не для слабаков и выполнить все упражнения довольно сложно, придется попотеть и активировать свою силу и выносливость. Читать далее проЙога — это далеко не просто!

Йога – лучший способ борьбы со стрессом

Еще одна весомая причина выбрать именно йогу – это эффективная борьба со стрессом. Йога помогает человеку стать более уравновешенным и стрессоустойчивым, обрести гармонию между телом и душой. Кто-то скажет, что стресс полезен для организма, он активирует потенциал, дарит омолаживание и закаливает, да это действительно так. Читать далее проЙога – лучший способ борьбы со стрессом

Фитнес-станции – многофункциональное снаряжение для удобства пользователя

Каждый стремиться обрести стройную и рельефную фигуру. Красивое тело, накаченные ягодицы, сильные руки и ноги – предмет зависти и восхищения, а также результат постоянных тренировок. Если у вас нет времени посещать спортзал, однако есть желание работать над собой, стоит приобрести фитнес-станцию. Она представляет собой полноформатный силовой тренажер, который подходит как новичкам, так и профессионалам. Это […]

Занимаемся фитнесом по видео

Всем известно, что лишний вес – бич нашего времени. Неправильное питание в силу нехватки, а зачастую и нежелания его организовывать и готовить, регулярные перекусы, отсутствие сил и времени на посещение тренажерного зала и извечная нехватка денег, как на качественное правильное питание, так и на все процедуры и занятия связанные с поддержанием нормального веса, гормональные сбои […]