Делаем ногти прочными
1. Правильное и сбалансированное питание.
Это первое, на что стоит обратить внимание, если ногти вдруг стали ломкими. Надо пересмотреть свой рацион и включить в него такие продукты питания, как фрукты, свежие овощи, кисломолочные продукты, творог, рыбу, а также морепродукты, орехи и яйца.
2. Приём витаминов.
Отслоение и ломкость ногтей – это первый признак того, что организму не хватает витаминов. Помогут в восстановлении вещества, такие как аскорбиновая кислота, кальций, ретинол, цинк и железо.
Для наибольшего эффекта можно ежедневно втирать в ногти витамины в капсулах (А и Е).
3. Использование ванночек для ногтей.
Такой способ даст наилучший результат если его применять не реже одного раза в неделю.
Имеется несколько видов ванночек с различными компонентами:
С морской солью
Использование такой ванночки является самым популярным способом укрепление ногтей в киеве. Морская соль питает ногти минералами и обеззараживает кожу.
Приготовление. В любую удобную ёмкость налить 2 стакана тёплой воды и растворить 1 столовую ложку соли. Окунуть пальцы в жидкость на 15-30 минут. После процедуры нанести на руки питательный или увлажняющий крем.
С йодом
Твёрдость ногтевой пластины напрямую зависит от достаточного количества йода в организме. Поэтому выполнять такую процедуру крайне необходимо. К тому же йод является природным антисептиком и помогает избавиться от грибка.
Приготовление. В ёмкость налить 400 мл тёплой воды и растворить в ней пять капель йода. Окунуть пальцы и держать на протяжении 15-30 минут.
С травами (ромашкой, зеленым чаем)
Ванночки с травами — это очень действенный способ для улучшения состояния ногтей. Зелёный чай и ромашка укрепляют ногтевую пластину, помогают в заживлении заусенцев.
Приготовление. Половину стакана крепкого зеленого чая смешать со стаканом отвара ромашки. Опустить кисти рук в этот раствор на 15-30 минут.
С маслами (оливковым, касторовым, льняным, жожоба).
Масляные ванночки очень полезны для ногтей, они обладают восстанавливающими свойствами. Оливковое и касторовое масла помогут сильно отслаивающимся ногтям. А масла льна и жожоба укрепят ногтевые пластины и сделают их гладкими. Помимо этих масел можно использовать эфирные (пачули, сосны, сандала, кедра), они также устранят хрупкость ногтей.
Приготовление. Для ванночки на основе масел надо налить в ёмкость 2 стакана тёплой воды и добавить несколько капель масла. Далее опустить кисти и держать 15-30 минут. Также можно добавить в смесь каплю эфирного масла.
После такого ухода в течение нескольких дней, ногти преобразятся. Перестанут слоиться и ломаться, станут более крепкими, гладкими и блестящими.