Лучшие пищевые источники белка

Белки — это органические вещества, образующиеся почти полностью из аминокислот и присутствующие во всех живых клетках. Они выполняют в теле различные функции и являются незаменимыми для жизни. Белки из продуктов животного происхождения (мясо, молоко, сыр, яйца) содержат все 25 существующих аминокислот. Растительные белки не содержат всех аминокислот, но они более полезные и могут быть объединены […]