Важность своевременного восполнения дефицита витаминов

Еще 100 лет назад о важности и необходимости достаточного количества витаминов в повседневном рационе ученые даже не подозревали. В те времена основная ставка делалась на мясо и жиры, способные не только насытить, но и обеспечить организм в холодные месяцы года энергией, необходимой для согревания органов. Теперь же, после многих исследований, составление здоровой диеты просто немыслимо […]

Нужно ли делать пилинг и скраб лица: мнение косметологов-дерматологов

Дополнительный уход за кожей, кроме ее очищения и нанесения крема, улучшает воздухообмен, оздоравливает, обновляет. Для этих процедур используют специальные средства — пилинг и скраб. Считается, что нет лучшей косметики, чем приготовленная своими руками в домашних условиях. Скрабирование можно сделать молотым кофе или сахаром. А убрать ороговевший слой клеток легко с помощью купленных в аптеке фруктовых […]