Иммунитет и цинк: связь, которую нельзя игнорировать

Когда в сезон простуд и гриппа человеку удалось избежать болезни, говорят, что у него крепкий иммунитет. Действительно, быстро атакуя попавшие в организм патогенные организмы (вирусы, бактерии), он надёжно защищает нас от простудных и вирусных заболеваний. Общеизвестными народными средствами, которые помогают укрепить иммунитет, издавна считаются продукты, богатые витамином С: шиповник, цитрусовые, лук, калина, смородина и т.д. Читать далее проИммунитет и цинк: связь, которую нельзя игнорировать

Ускорение метаболизма для похудения: советы специалистов

Во время борьбы с лишними килограммами мы часто задаемся вопросом, как организовать питание, чтобы сбросить лишний вес: перечитываем новомодные диеты, начинаем считать калории, исключаем из рациона жиры и углеводы, а кто-то и вовсе мучает себя голоданиями. При этом процент похудевших и сумевших удержать вес очень мал. Часто вместо стройной фигуры люди приобретают проблемы со здоровьем, нарушив обмен веществ в организме.

Читать далее проУскорение метаболизма для похудения: советы специалистов