Стать стройной совсем не сложно!

Так называемая «осиная» талия уже на протяжении многих столетий является эталоном женской красоты. К сожалению не всех женщин природа наградила такой талией, но при желании любая женщина может сама добиться того, чтобы её талия приобрела нужные очертания.

Для достижения нужного результата можно воспользоваться фитнес-клубом, в котором любой тренер вам посоветует начать заниматься своим прессом и тем самым подтянуть мышцы на талии и животе. Но, разумеется, на то, чтобы результат стал виден, потребуется немало времени.

На сегодняшний день существует четыре простых секрета, которые помогут вам сделать талию тоньше.
1. Корректирующее бельё. Рынок корректирующего нижнего белья для женщин на сегодняшний день огромен. Вы без труда сможете найти себе специальные шорты, корсеты, боди, полуграции и грации, которые смогут визуально сделать вашу талию тоньше. Такое бельё способно сделать вашу талию тоньше на 3-8 см. При этом корректирующее бельё оказывает положительный массирующий эффект, который помогает избавиться от лишнего жира.

2. Выбор одежды. Всем известно, что немалую роль в восприятии фигуры играет одежда. И если у вас формы далеки от идеала, вам не следует прятать свою фигуру за мешковатой одеждой.
Какую же одежду стоит выбрать? Выбирать стоит приталенные платья и блузки. Но ни в коем случае не носите обтягивающие вещи, в таких вещах вы будете довольно комично выглядеть.
Так же для того, чтобы обратить внимание на свою талию стоит носить широкий ремень, который не только подчеркнёт женственность фигуры, но так же будет очень модным аксессуаром.
Для ещё большей визуализации следует носить одежду, рукав который будет длиной в три четверти, таким образом, линия рукава будет попадать на уровень талии, что сделает вас более миниатюрной.

3. Разумеется, чтобы стать обладательницей тонкой талии потребуется заниматься много спортом. Спорт позволит вам сжечь не нужный жир и подтянет косые мышцы пресса. После того, как ваши мышцы будут достаточно натренированы, ваша талия и живот будут выглядеть подтянуто.
Для того, чтобы добиться нужного результата, можно уделять тренировка всего 10-15 минут два раза в неделю. И результат вы увидите довольно скоро. Если вам кажется, что качать пресс слишком нудное занятие, то вы можете так же заняться йогой или пилатесом.

4. Ну и последним пунктом разумеется будет еда. Не стоит говорить, что лишний жир образуется из-за того, что мы потребляем слишком много калорий. Ведь и некоторые из продуктов могут привести к вздутию живота. Например, к таким продуктам относятся все вида лука, капуста, бобовые и некоторые виды молочных продуктов, сырых овощей и фруктов. Разумеется, всё, что написано выше очень полезно для здоровья, но от вас ни кто и не требует, чтобы вы полностью отказались от этих продуктов, ваша главная задача разумно употреблять их в пище. Ну и помимо всего этого вам следует как можно меньше употреблять жирную пищу, а так же сахар.

Автор: admin