В последнее время интернет пестрит сообщениями о новой «чудодейственной» методике похудения, с помощью которой, если верить ссылкам, можно легко и просто похудеть на десять и более килограмм, не изнуряя себя диетами и физическими упражнениями. В качестве панацеи от лишнего веса предлагается средство, которое, пожалуй, найдется в каждой домашней аптечке – активированный уголь. На просторах интернета можно легко отыскать ссылки на эффективную методику похудения с помощью активированного угля, которую рекомендуют артисты и звезды эстрады, в их числе – сама Примадонна.
Забавность заключается в том, что Алла Борисовна якобы сама переписывается с читательницами, которые оставляют отзывы о методике, радуется их успехам и откровенничает о том, с какой легкостью ей самой удалось избавиться от такого неприятного возрастного явления, как «попины уши», целлюлит и жировые отложения в области живота и бедер. Наивных пользователей интернета не настораживает тот факт, что звезда российской эстрады вряд ли сошла бы до нас, простых смертных, чтобы поделиться своим успехом в обычном блоге. Ведь она могла бы сделать это на страницах своего официального сайта, например… Не смущает желающих похудеть и тот факт, что специально разработанная Пугачевой методика не доступна для публичного пользования, и стоит немалых денег, чтобы ее скачать.
Сколько женщин, желающих обрести былую стройность, «повелись» на обман, сказать сложно. Но в прессе неоднократно появлялись заявления и от Аллы Пугачевой, и от Ани Лорак, и от других звезд, имя которых без их ведома бессовестно используется для рекламы средств для похудения. Все они в один голос заявляют, что не имеют к данным методикам абсолютно никакого отношения и призывают женщин не доверять мошенникам. Ввиду всего этого у женщин остается лишь один вопрос: так что же методика? Похудение с помощью активированного угля – всего лишь рекламный ход обманщиков, или знакомые всем нам с детства черные таблетки и правда способны помочь сбросить лишний вес?
Для начала не помешает уточнение, что такое активированный уголь. Эти черные таблетки состоят из пористого вещества и за счет своей пористой структуры являются сорбентом (поглотителем) вредных веществ. Активированный уголь используют при отравлениях, расстройствах пищеварения, газах, и даже при похмелье — он совсем не всасывается в стенки кишечника, а полностью выводится из организма, при этом поглощает и выводит из организма отравляющие вещества.
Казалось бы, при чем тут похудение? Тем не менее, принимая активированный уголь, сбросить несколько лишних килограмм все же можно. Но произойдет это не из-за сжигания жира, как гласит реклама «чудодейственной» методики, а за счет выведения из организма шлаков и других бесполезных веществ, которым свойственно накапливаться в кишечнике и засорять организм. В то же время, вреда от этого будет куда больше, чем пользы. Потому что наряду с вредными веществами, активированный уголь выведет немало полезных, необходимых для сбалансированной работы организма микроэлементов, белков, витаминов, что неизбежно приведет к расстройству работы системы пищеварения, кишечника и нередко — к авитаминозу. В некоторых случаях это может нанести серьезный, непоправимый вред здоровью – для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями ускоренное выведение из организма таких необходимых веществ, как калий и кальций, может стать губительным. Именно поэтому активированный уголь врачи категорически не рекомендуют принимать при каком бы то ни было медикаментозном лечении – в этом случае действие медицинских препаратов будет прервано углем, ведь он попросту выведет из организма все необходимые для восстановления вещества.
Отсюда – вывод: активированный уголь для похудения — препарат практически бесполезный, потому что в качестве средства для очищения организма он подходит лишь для кратковременного использования. В противном случае высок риск ухудшить здоровье и тогда, возможно, действительно похудеть. Но ведь болезненная худоба – совсем не то, чего хотят женщины, правда?
Несмотря на обилие рекламы таблеток, чая, методик и других «чудо-средств», для похудения человечество еще не изобрело ничего, что было бы эффективнее занятий спортом и диет. Если же ваша цель — похудение с помощью очищения организма, не стоит бежать в аптечные киоски, чтобы опустошить их запасы активированного угля — можно найти более щадящие и даже полезные методы, например, употребление продуктов с высоким содержанием клетчатки (овощи и фрукты, зерновой хлеб, злаки). Помимо очищения организма за счет выведения из него шлаков, токсинов и других вредных веществ, эти средства насытят организм необходимыми витаминами и микроэлементами. И даже в этом случае к процессу очищения нужно подходить с умом и чувством меры, чтобы не навредить работе организма.
