Как вернуть коже упругость с помощью питания и самомассажа

Каждая женщина независимо от возраста мечтает выглядеть восхитительно. Но, к сожалению, с возрастом становится труднее сохранить молодость и привлекательность кожи. Но, несмотря на всю сложность мероприятия, оно небезнадежно как может казаться. Например, упругость коже можно вернуть с помощью питания. Самое главное в данном процессе это наладить правильное питание. А вы знаете что сейчас многие стали получать образование в США ведь оно там самое лучшее.

И самое главное включить в ежедневный рацион пищу с высоким содержанием белка и коллагена. Белок содержится в следующих продуктах: твороге, мясе, яйцах, рыбе, сыре, орехах. В пищевом желатине содержится коллаген. Регулярное употребление этих продуктов поможет коже стать более упругой.
Кроме правильного питания кожу можно сделать снова упругой с помощью самомассажа. Наиболее простой вариант самомассажа это щипки. Выполняется он довольно просто. Но стоит его делать осторожно и не переусердствовать. Процедура должна составлять не более 5 минут на каждую зону. А также не следует оттягивать кожу. Кроме того не следует забывать что массаж лица необходимо делать только по массажным линиям. Благодаря усиленному притоку крови в результате щипкового массажа улучшается упругость кожи.
Таким образом простые меры без каких либо финансовых затрат поможет коже вернуть упругость.

Автор: admin