Порой утром, оказавшись у зеркала, женщина, вглядываясь в своё отражение, остаётся недовольна им. Общий вид вопросов не вызывает, но одутловатые щёки, подбородок, мешки под глазами — как будто бы и поправилась.
Во-первых, не стоит забывать, что лицу свойственен такой недуг, как отёчность, в особенности по утрам.
Причиной может быть как вчерашний банкет на работе, сопровождавшийся алкоголем, так и любимая подушка покрупнее, в которой накануне вы утонули с удвоенным энтузиазмом.
Во-вторых, да, лицо тоже хочет худеть! Но худеет, как правило, не какая-то отдельная часть тела, а весь организм в целом. Поэтому в первую очередь надо рассчитывать на то, что придётся уделять внимание не только лицу. Итак, если нужно привести лицо в надлежащий вид:
1. В первую очередь нужно систематически умываться холодной водой. Не тёплой, и уж тем более не горячей, а именно холодной – по утрам и перед сном! Так кожа становится более подтянутой и со временем лишается лишней «красноты».
2. Использовать маски и крема для лица. Они обладают «скрепляющим» свойством, кожа становится подтянутой, упругой и пропадает дряблость, которая зачастую и визуализирует на лице лишний вес. В этом вопросе не стоит ссылаться на молодой возраст. Существует масса разнотипных и разновозрастных масок и кремов! Хуже Вы себе не сделаете.
3. Делать массаж и упражнения для лица. Лучше, конечно, не лениться, но если совсем нет времени, можете совмещать данное полезное действие с каждодневными делами, которые Вы и так выполняете по привычке. Например, перед компьютером на работе, если у Вас отдельный кабинет, не составит никакого труда сделать несколько упражнений. Или на кухне, когда Вы готовите, уделите минутку и сделайте небольшой массаж.
4. Пейте много воды в течение дня (но не на ночь). О пользе воды для нашего организма Вы, непременно, слышали и до того, как решили разобраться, что поможет вашему лицу. Вода сохраняет тонус кожи и улучшает пищеварение.
5. Ну и, конечно, чтобы похудеть в одной части тела, необходимо худеть везде! На лице, как правило, всегда отражается наше здоровье и состояние организма. Если лицо выдаёт лишнее, значит, лишнее есть на теле. Справиться с этим помогут и бассейн, первый помощник в похудании и общем оздоровлении; и употребление воды, которое перед едой значительно сократит аппетит; и упражнения, которые можно совмещать с упражнениями для лица.
А ещё не забывайте, что правильно подобранная причёска и макияж так же преобразит Вас и скроет всё лишнее. Стремитесь к своей красоте! Ведь красота — это и приятно, и полезно!
