Человеческий организм настроен самой природой, потому к зиме любой человек – хоть мужчина, хоть женщина, хоть ребенок или старик – начинает набирать вес. Обычно, речь идет о максимум двух килограммах, которые организм «откладывает» в области талии, что бы зимой иметь источник дополнительной энергии.
В последние годы диагноз «ожирение» ставят не только жителям США и стран Европы, но и нашим соотечественникам. Виной тому неправильный образ жизни, ведь сейчас человек вместо здоровой и натуральной пищи потребляет «фаст-фуд», ведет сидячий образ жизни и испытывает постоянный стресс в связи с нехваткой времени.
Ожирение приводит не только к личному дискомфорту, вызванному лишним весом, но и несет большой вред всему организму. Из-за излишней массы тела происходит увеличение объема крови, что соответственно вызывает повышение давления, а также дает большие нагрузки на сердце даже в состояние покоя, не говоря уже про более активный образ жизни.
Ожирение, как правило, начинается развиваться из-за потребления пищи, содержащих значительную энергетическую ценность в большом количестве. Лишний вес является свидетельством того, что энергия, заключенная в жире в человеке, накопилась в количестве значительно большем.
