Как предупредить рак?

Предупредить раковые заболевания можно, но все-таки правильнее будет сказать «не предупредить, а снизить риск возникновения болезни».

Для этого необходимо исключить влияние вредных факторов на организм человека.Одной из главных причин онкологии является сильный стресс. Рак может проявиться после жизненного удара уже через 3 месяца. Огромную роль играют правильный образ жизни и здоровое питание.Те, кто заботится о своем здоровье, должен знать понятие «первичная профилактика», которое направленно на устранение процесса образования рака (канцерогенез).

В-первую очередь необходимо устранить контакт с ним. Это может выражаться путем отказа от курения и употребления большого количества алкоголя. В рамках первичной профилактики необходимо контролировать вес, соблюдать диеты и каждый день иметь физическую активность.Под вторичной профилактикой понимается поиск и устранение пред онкологических заболеваний, ранее выявление опухолей, а также профилактические мероприятия, направленные на устранение возможного повторного заболевания. Установить проблему можно через маммографию, профилактические осмотры, установление групп-риска и т.д.Предотвратить рак поможет противораковая диета, направленная на предупреждение ожирения, уменьшение потребления вредных продуктов, наличие фруктов и овощей каждый день в рационе, потребление клетчатки и т.д. Поскольку физическая активность является прекрасным способом борьбы с лишним весом, то ее тоже стоит включить в образ жизни.

Автор: admin