Ваш организм тоже неадекватно реагирует на морозы, требуя все большое питательной и калорийной пищи? Каждая весна тоже для Вас переломный период и очередная покупка нового обновленного гардероба? Вы не знаете как питаться правильно в Вашем постоянном деловом ритме, где иногда нет времени даже для банального перекуса?
Возьмите себя просто в руки! Первое правило, начните по- возможности сами готовить. И тут уже не важно с чего начать, будь то борщ украинский, рецепт которого на самом деле очень прост или обычная каша- главное, что Вы начнете есть чистые домашние продукты. Ведь весь жир в организме откладывается только за счет лишнего холестерина, а это эмульгаторы и консерванты, которые в нашу жизнь привносят полуфабрикаты, майонез, соус.
Второе, следите за тем что вы пьете и в каких объемах! Если не можете отказаться от кофе, перейдите хотя бы на натуральный. Сахар с легкостью заменятся альтернативными сахаро заменителями, от которых кстати тоже активизируется работа мозга! Не пускайте на самотек процесс своего питания в будни, и уже через месяц Вы заметите улучшения всего состояния своего организма!
И даже цвет лица и тон кожи будет намного приятнее и светлее! И кстати Ваши зубы, ногти и волосы также отреагируют на новое питание позитивно!
