Ким Кардашян модель, актриса, светская львица, суперзвезда, известна своими формами и откровенным видео.
Ким Кардашян признается, что любит поесть, даже, если знает, что это во вред фигуре.
Но всему приходит конец, надо брать себя в руки и сделать усилие, что бы прийти в форму. И так старая диета Ким Кардашян состояла из 2263 калории, новая диета 1438 калории. Что в нее входит:
Завтрак: овсяная каша с бананом
Обед: салат с приготовленной на гриле курицей. Ягоды и фрукты.
Ужин: рыба с овощами.
Зеленый чай перед сном.
Кроме того, Ким Кардашян выпустила три видеопрограммы с фитнес тренировками.
Ким любит включат в свой рацион тофу, овощные бургеры, соевый сыр. Так же она придерживается диеты макробиотики с низким содержанием жиров, высоким содержанием белка и состоящей в основном из овощей. Она так же включает в себя бобы, орехи, небольшое количество рыбы, фрукты, каши и овощи.
Макробиотика помогает создать баланс женских гормонов, что бы помочь с менопаузой, помочь облегчить предменструальный синдром и так же в целях
