Неуверенность в себе, депрессия и прочие комплексы частенько становятся очень непреодолимой преградой в процессе похудения.
Закомплексованность – не редкость у тех, кто поставил для себя цель сбросить лишний вес. Потеря лишнего веса, сама по себе не решит психологических проблем.
Часто, “худеющие” люди пренебрегают своим здоровьем и здравым смыслом в стремлении приобрести стройные формы.
Анорексия и физическое истощение – это ничтожная толика того, что угрожает тем, кто чрезмерно увлекся затеей похудеть. Депрессия, нарушение сна, беспокойность, агрессивность, а также подавленность — психологическая сторона нездорового отношения к уничтожению избыточных калорий.
Частенько, дамы с проблемным весом переоценивают масштаб проблемы. Действительно красивые девушки, увлекаясь, продолжают худеть себе во вред. Упорно сжигая калории сверх меры, они зачастую вредят себе, притом, что прекрасные результаты давно достигнуты.
Психическое состояние “помешанных” на голодании и изнурительных тренировках не дает им узреть конечной цели. Всего должно быть в меру. Иначе результат поместит вас не в новые джинсы, а под наблюдение врача.
Чтобы похудение прошло гладко, стоит составить четкую программу предстоящих действий. Помощь профессионала в таком нелегком деле просто напросто необходима!
