Сметанная диета дает хорошие результаты и позволяет очистить организм от шлаков, лишней жидкости, нормализовать обмен веществ, оздоровить организм в целом, и, конечно же, избавить вас от лишнего веса. О сметанной диете множество положительных отзывов, в которых женщины делятся своей радостью от новой фигуры!
Богатая кальцием сметана поможет не только похудеть, но и укрепить костную систему. К тому же, сметана очень полезна для системы пищеварения. Она является продуктом, который обладает невысокой жирностью, к примеру, в сравнении, со сливками, что делает сметану менее тяжелым продуктом для желудка.
Сметанная диета — диета с одним компонентом (монодиета), поэтому не стоит придерживаться ее длительный срок. Лучше, чтобы она занимала не более двух дней.
Для сметанной диеты необходима только свежая сметана. Испортившаяся сметана не только не принесет долгожданного результата в виде похудения, но, и может испортить вам несколько дней после ее употребления, повлияв на ваш кишечник.
Сметанная диета: описание диеты
Делим четыреста грамм сметаны на пять порций.
Каждая порция, соответственно, будет по восемьдесят грамм.
На каждый прием пищи употребляется только одна порция.
Интервал между едой должен составлять не меньше трех часов.
Лучше есть сметану медленно маленькой ложкой из маленькой посуды.
Воду во время сметанной диеты лучше заменить травяным чаем.
Сметанная диета: результаты
За один день, проведенный на сметанной диете, вы потеряете один килограмм лишнего веса.
Если применять ее раз в неделю, то в течение месяца можно избавиться от четырех килограмм. Хорошей альтернативой диеты является творожный торт, который тоже стоит отведать.
Сметанная диета может иметь противопоказания! Обязательна консультация врача!
