Наступила весна, хотя у нас ее приход еще едва ощутим. Солнце с каждым днем светит все ярче, а за окном еще сугробы и морозец,.
Однако уже пора более активно готовиться к пляжному сезону. Ведь в этом году я хочу блистать на пляже, как никогда! Поэтому снова начинаю цикл антицеллюлитных и похудательных процедур. И начинаю его с обертываний!
Ведь обертывания решают целый ряд задач: стимулируют обмен веществ, улучшают микроциркуляцию в проблемных областях, активизируют расщипление жиров, насыщяют кожу питательными веществами.
И в плане похудения и борьбы с целлюлитом они весьма эффективны.
Делюсь моим любимым рецептом смеси для обертываний:
1 часть измельченных водорослей из аптеки
1 часть синей глины
Количество ингредиентов индивидуально и определяется в зависимости от «покрываемой поверхности»
Порядок приготовления смеси: водоросли залить теплой водой, емкость накрыть крышкой и оставить на 5 минут, добавить к водорослям глину, перемешать, при необходимости добавить еще воды, чтобы получилась кашицеобразная смесь.
Иногда добавляю к этому составу 1 чайную ложку масла для обертываний, которое готовлю самостоятельно по рекомендациям из руководства по ароматерапии для красивого тела.
Проведение процедуры: подготовить кожу с помощью скраба, остывшую смесь нанести на проблемные зоны, обернуться пищевой пленкой, лечь под одеяло с любимой книгой и чашкой зеленого чая на 20-40 минут.
Вот и все.
Есть мнение, что в таком виде нужно заниматься фитнесом, но я не рекомендую вам поступать таким образом. Все процедуры красоты (обертывания, ванны, массаж и т.д.) несут в себе существенную нагрузку на организм.
Конечно – это не единственный рецепт для данной волшебной процедуры и тем более моя программа построения идеального тела не ограничивается только лишь циклом обертываний. В нее входит целый комплекс мер, о которых я рассказываю в своей бесплатной книге — «6 эффективных процедур для красоты и стройности вашего тела».
