Как похудеть в бёдрах

Кто страдает проблемой полных бёдер, понимает, как никто другой, что именно в этих местах всё худеет в последнюю очередь. Как и почему это происходит? В этой области находятся все, так сказать «стратегические запасы» нашего организма.

Организм знает, какие бы временя тяжкими не были, но вот выносить и вскормить ребёночка он всегда сможет. Относитесь к себе с пониманием и уважением.

Если вы решили всё же сбросить несколько килограмм именно там, то немного усилий вам понадобится. В принципе, это не сложно, но может показаться, что эффективных способов много. Упражнения, массажные техники, коррекционное бельё – всё это для нас женщин. Ведь именно бёдра являются главным элементом в привлекательности. Давайте по порядку.

Итак, как похудеть в бёдрах?

Диета.

Если вы стоите перед выбором, воспользоваться диетой или нет, то можете найти специальную для бёдер. Мы в этом поможем. Главное правило – это суточная норма жиров, которая составляет 30-40 грамм, в случае, если вы худеете, для поддержания веса нужно 40-50 граммов. Откажитесь от колбас, копчёностей, майонеза, от жирного мяса и других продуктов, которые жирны. В кондитерских изделиях много скрытого жира, об этом тоже нужно помнить.

Массаж.

Превосходные результаты даёт массаж, если сочетать его с кремами или маслами против целлюлита. Вы сумеете не только похудеть в бёдрах, но и сделать кожу с мышцами более эластичными.

Как похудеть в бёдрах, используя точечное воздействие.

Есть также специальные пластыри для похудения, трансдермальные. Это – альтернатива кремам. Все вещества, которые действуют в них, поступают глубоко в слои жира, сжигая их. Уже через месяц применения вы избавитесь от апельсиновой корки или галифе.

Упражнения.

Есть много комплексов, специально разработанных для проработки мышц бёдер. Всегда выбирайте тот, который будет по душе, главное – последовательность и регулярность.

Предметы одежды для похудения.

Можно применять утягивающее бельё, панталоны. Секрет одежды в специальном расположении волокон, обеспечивающих массажный эффект. Надевая их ежедневно, вы становитесь скульптором своей фигуры.

Купить такую одежду можно в специализированном магазине, где сможете примерить их на свою фигуру. Такая одежда не должна давить и приносить дискомфорт. Посмотрите на себя через месяц – вы будете изящнее. Злободневный вопрос как похудеть в бёдрах уже исчезнет.

Некоторые прибегают к хирургическим методам. Липосакция.

Этот метод не только эффективный, но и самый быстрый. Некоторые предпочитают его именно из-за скорости. Естественно, на операционном столе оказаться не хочется, но ради стройности… Кто знает!

Хочется также сказать, что врачи говорят, что подобная операция такая очень опасна. Риск возникновения осложнений высок, поэтому, похвастаться стройностью после операции могут немногие.

Кроме того, синяки, отёки сойдёт через 3 месяца. Результат можно будет заметить через 6 месяцев.

Матушка-природа заботится о надёжных кладовых для женского тела. Этого не изменить. Нужно только не допускать в них беспорядок и периодически наводить порядок. Вот тогда вы и ваши бёдра будут самыми красивыми.

Автор: admin