Каждая девушка мечтает выглядеть стройно и красиво. Но, к сожалению не всем удается следовать требованиям диет, которые обычно растягиваются на пару месяцев. И те девушки которые сходят с дистанции, и не добившись результатов, начинают утверждать, что диеты не работают. Их понять можно, они разочарованы, что не добились того чего хотели.
Именно для таких девушек, были разработаны специальные краткосрочные диеты, которые позволяют сбросить до 5кг за неделю. Тут уж силы воли хватит у любой девушки. В общем, встречайте одну из таких диет.
Как и все диеты, строгое соблюдение необходимо. К особенностям диеты можно отнести те моменты, что полностью исключается из рациона соль и сахар. Но пить воду и чай не запрещается, употребляйте в любом количестве.
И так расписываем рацион на неделю.
День первый: Употребляем в пищу 3 столовые ложки отварного риса.
День второй: Отвариваем 4 картофеля в мундире, не больших размеров, и питаемся ими.
День третий: Затариваемся в магазине 300 граммами обезжиренного творога.
День четвертый: Отвариваем себе на день куриные яйца в количестве 6 штук.
День пятый: Балуем себя мясом птицы, отвариваем 300 грамм куриного мяса.
День шестой: Наслаждаемся фруктами, но не стоит объедаться, полностью исключаем бананы, так как они самые калорийные фрукты.
День седьмой: Разгрузочный день, пьем только воду.
Соблюдая меню этой диеты, вы сможете за одну неделю сбросить до 5 килограмм лишнего веса. Если возникает желание сбросить еще вес, тогда продолжайте диету заново.
