Борьба с целлюлитом

Упругие и подтянутые ягодицы, гладкая кожа, какая из нас об этом не мечтает! Но есть такая нехорошая вещь, называется она целлюлит. Существуют действенные, но при этом простые методы борьбы с целлюлитом. И многие о них знают — одни выполняют их время от времени, другие вообще сомневаются в эффективности этих методов. Но здесь есть секрет – нужна регулярность и постепенность действий.

Эффективная борьба с целлюлитом

Немного изменим свой режим питания. С утра натощак полезно выпивать стакан с водой комнатной температуры, чтобы улучшить работу кишечника. В овсяную кашу потереть яблоко, добавить орехи, чернослив, курагу и ложку меда. Заменить конфеты и выпечку фруктами и цукатами. Есть салаты из овощей, запеченные в духовке блюда.

Ежедневно гуляем на свежем воздухе, совершаем пешие прогулки. Хорошо бы делать зарядку по утрам или ходить на плавание. Физическая активность играет огромную роль в нашей борьбе.

Отлично помогает контрастный душ. Начинаем с горячей воды, а заканчиваем холодной. Под душем находится только тело. Разницу температур увеличиваем постепенно, даем организму привыкнуть. После процедуры хорошенько растираем тело махровым полотенцем. Можно сделать себе массаж специальной мочалкой из люфы или сизаля. В завершении наносим лосьон для упругости кожи.

Можно попробовать медовый массаж. Для положительного результата следует провести 15 сеансов через день. Мед обладает интересными свойствами, он отдает полезные для организма биологически активные вещества, а забирает вредные токсины. На выполнение 15-20 минут. Мед похлопывающими движениями наносим на тело. Потом ладонь «приклеиваем» к телу и резко отрываем. Все это повторяем. В результате этих действий мед вбивается в кожу, а на руках и на теле у нас остается белая масса, которую смываем теплой водой.

Многие делают пилинги и скрабы из морской соли, кофе, овсянки и других продуктов:

◾морская соль + оливковое масло;

◾1 чайная ложка молотого кофе + 100 г. любого геля для душа;

◾овсяные хлопья смачиваем в воде, и полученной массой делаем пилинг кожи;

◾разрезать апельсин пополам, и половинкой апельсина делаем массаж проблемных зон.

Успехов Вам в борьбе с целлюлитом!

Автор: admin