В наше время многие люди вынуждены питаться «на ходу». У них просто нет времени на то, чтобы нормально пообедать. Если вы хотите сохранить желудок здоровым, то вам нужно подумать, чем лучше всего перекусывать.
Для начала скажем, что вам следует забыть о заведениях быстрого питания. Ведь такие продукты, как гамбургеры, картошка фри и чипсы, способны нанести вашей пищеварительной системе огромный вред.
Какие продукты следует брать с собой в дорогу
Овощи. Если вы решили взять в дорогу овощи, то мы не рекомендуем их мыть. Иначе они могут испортиться или потерять значительную часть полезных веществ.
Бутерброды. Отличным вариантом для перекуса являются бутерброды с колбасой. Желательно, чтобы она была сырокопченой. Хлеб должен быть стандартного размера. Не лишним будет бутерброд из яиц. Отметим, что бутерброды желательно делать непосредственно перед едой.
Курица. Это прекрасный вариант перекуса в дороге. При приготовлении курицы обязательно используйте специи. Вы также можете купить копченую курицу.
Консервы. Их не нужно готовить. Поэтому вы вполне можете брать их с собой в дорогу. Если вы взяли с собой паштет, то его желательно намазать на хлеб непосредственно перед потреблением.
Напитки. Если вы часто ходите в поход, то вам необходимо приобрести термос. Из напитков можете выбрать чай или кофе. Неплохим вариантом являются напитки в пакетиках.
Специи и соль. Если вы планируете пробыть на рыбалке несколько дней, то вам нужно выделить в походной сумке маленький кармашек для соли и специй.
Что не следует использовать в качестве перекуса?
Вам не нужно питаться супами и кашами быстрого приготовления. Иначе у вас может возникнуть недуг, связанный с желудком, который может принести неприятные последствия для вашего организма.
