Как привести мышцы в тонус с помощью питания

После похудения, чтобы привести мышцы в тонус или прибавления мышечной массы необходимо особое правильное питание, рацион, способствующий укреплению вашего тела, а также витаминизирующий суставы и ткани, подготавливая их к физическим нагрузкам. Рацион этот носит название белкового. Вы уже похудели, привели свой вес в норму, но кожа и мышцы стали дрябловатыми. Не переживайте, после диеты это […]

Парафинотерапия для рук — сделаем кожу мягче и моложе

Одним из самых простых и доступных способов ухода за руками является парафиновая ванночка. Благодаря парафину тонизируются мышцы рук, укрепляются связки, кожа увлажняется, уходят сухость и раздражение Косметологи отмечают расслабляющий эффект данной процедуры, ее положительное воздействие на суставы: исчезает покраснение, практически уходит боль. Парафинотерапия для рук имеет свои противопоказания: 1. Ранки, ссадины на коже. 2. Гнойничковое […]

Худеем на кефире — быстро и полезно

Самый оптимальный вариант быстро скинуть лишние килограммчики перед праздниками или важными мероприятиями, на которых хочется выглядеть прекрасно, — это посидеть несколько дней на кефирной диете. Секрет похудения на кефире заключается в его низко калорийности и полезности для организма. Вы не только похудеете, но еще оздоровите кишечник и выведите шлаки из организма, а также простимулируете рост […]

Какое моющее средство выбрать для пола

Раньше для очистки полов хозяйки использовали обычную воду и мыльный раствор. Сегодня же у женщин есть возможность подобрать качественные моющие средства, с помощью которых дом будет сиять чистотой. Стоит учитывать, что расширился ассортимент напольных покрытий, их тип обязательно стоит учитывать при выборе того или иного вещества. Практические советы Обычно все моющие средства для полов выпускаются […]

Диета для хорошего настроения

Настроение человека зависит от уровня гормона серотонина, на который влияет диета и образ жизни. Стресс имеет отрицательное влияние на настроение, потому что под его воздействием организм использует больше серотонина. Если вы не можете избегать стресса или, по крайней мере, сводить его к минимуму, то можете позаботиться об улучшении настроения с помощью соответствующей диеты. Простым способом […]