Как нервная система влияет на результаты стретчинга

И еще немного науки. Два вида чувствительных образований — нервно-мышечные веретена и нервно-сухожильные веретена — вовлечены в процесс тренинга для развития гибкости. Если вы не воспользуетесь преимуществами, которые можете получить благодаря им, то, вероятно, получите травму или не добьетесь тех результатов, к которым вы стремитесь. Понимание этого аспекта нейроанатомии поможет вам доверять тем рекомендациям, которые посвящены правилам выполнения стретчинга. Читать далее about Как нервная система влияет на результаты стретчинга