Правильный подход к похудению

Многие жалуются на невозможность долго придерживаться той или иной диеты, часто срываются и снова набирают вес. Гораздо реже это происходит, когда диета ориентирована на подсчет калорий, а не на воздержании в употреблении каких либо видов продуктов (например, в рационе диеты Кима Протасова это все учтено). При отказе, например от мяса, оно несомненно станет самым желанным продуктом, и срыв неизбежен. Если диета подобрана или составлена правильно, то выдержать её не составит труда. Те кто нацелены на долгий результат иногда идут к нему больше года, зато так организм постепенно привыкает к изменениям и не требует набрать килограмм другой. Читать далее about Правильный подход к похудению